烤西葫芦——我们最好的烹饪方法

烧烤夏南瓜餐点创意

Fettuccine普里马韦拉

Fettuccine Primavera可能是一个很好的食谱来扩展你的hor d'oeuvre食谱盒。这个食谱用6份 256卡路里, 蛋白质10g，并脂肪8克每一个。为每份$1.05，这个食谱封面18% 维生素和矿物质的日常需求。 1人制作了这个食谱，并将再次制作。从准备到盘子，这个食谱大致需要 30分钟. 甜椒，夏南瓜，鸡汤和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。它是由家的味道带给你的。用勺子 54分%，这道菜是固体。 Fettuccine普里马韦拉, Fettuccine普里马韦拉，而 Fettuccine普里马韦拉与这个食谱非常相似。

辣夏南瓜与草药

辛辣的夏季南瓜与草药是一个穴居人，无麸质，原始，全30 配菜。这个食谱供应4份，每份费用为24美分。一份包含 61卡路里, 0g蛋白质，而脂肪5克. 前往商店，拿起混合，韭菜，鼠尾草和其他一些东西，使今天。不是很多人做这个食谱，1会说它击中了要害。它可以随时享受，但它特别适合七月四日. 从准备到盘子，这个食谱大致需要 25分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱值得一个spoonacular得分32%. 这个分数不是那么大。试试夏季南瓜汤与新鲜香草, 夏季南瓜和草药烤蒸粗麦粉，而土豆沙拉配香草和烤夏南瓜对于类似的食谱。

请把蔬菜藏起来！夏季南瓜和西葫芦玉米砂锅

你永远不会有太多的蔬菜食谱，所以请把蔬菜藏起来！夏季南瓜和西葫芦玉米砂锅一试。这个食谱供应18，每份费用为63美分。这道菜的一部分含有大约 5g蛋白质, 脂肪15克，且共 279卡路里. 它可以随时享受，但它特别适合七月四日. 94人制作了这个食谱，并将再次制作。从准备到盘子，这个食谱大约需要 1小时15分钟. 这个来自Allrecipes的食谱需要玉米，胡椒粉，夏南瓜和内核玉米。考虑到所有因素，这个配方获得38的spoonacular分数%，这并不是那么突出。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢食谱，如把那些蔬菜妈妈酱藏起来, 西葫芦，南瓜和玉米砂锅，而腌制西葫芦和夏季南瓜.

Primavera的面食

Pasta Primavera 可能正是您要找的地中海食谱。这道菜的一份含有大约14 克蛋白质、 3 克脂肪和总共268 卡路里。每份售价 2.44 美元，您可以获得一份可供 6 人食用的主菜。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 带给您。如果您手头有夏南瓜、罗勒、胡萝卜和其他一些食材，您可以制作它。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱值得 90% 的勺子评分。这个分数非常好。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Pasta Primavera 、 Pasta Primavera和Pasta Primavera等食谱。

青豆南瓜圈

青豆南瓜环可能只是无麸质，乳蛋素食，fodmap友好你一直在寻找的食谱。为每份$1.06，这个食谱封面18% 你每天对维生素和矿物质的需求。这个食谱供应6。这道菜的一部分大约含有蛋白质4g, 脂肪8克，且共 282卡路里. 迷迭香，水，黄油和一些其他成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。它作为配菜效果最好，大致是这样做的 1小时20分钟. 这个食谱是由1美食家和厨师喜欢。它是由家的味道带给你的。总的来说，这个食谱赚了一个固体勺子分数为48%. 喜欢这个食谱的用户也喜欢枫树釉南瓜和四季豆配核桃, 奎奴亚藜配烤夏南瓜及青豆，而椰奶咖喱中的胡桃南瓜和青豆.

鸡肉蔬菜烤串

鸡肉蔬菜烤串可能是扩大您的主菜谱的好食谱。此食谱可供 4 人食用，每份售价 2.91 美元。关注您的身材？这种无麸质、无乳制品、旧石器时代和原始食谱每份含有449 卡路里、 27 克蛋白质和29 克脂肪。2 人很高兴尝试了这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。如果您手头有鸡胸肉、夏南瓜、西葫芦和一些其他食材，您可以制作。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑，我们认为这个食谱值得 71% 的勺子分数。这个分数很靠谱。鸡肉烤串、烤烤串和配酸奶酱的 Sheesh 烤串与这个食谱非常相似。

黄色夏季南瓜津津乐道

如果你想添加更多不含麸质，不含乳制品，乳蛋素食和纯素食食谱到你的食谱盒，黄色夏季南瓜津津乐道可能是你应该尝试的食谱。这件小菜有 154卡路里, 蛋白质1克，而脂肪0克每份。这个食谱供应24。为每份56美分，这个食谱封面4% 你每天对维生素和矿物质的需求。前往商店，拿起芹菜籽，糖，甜椒和其他一些东西，使它今天。不是很多人做这个食谱，1会说它击中了要害。它可以随时享受，但它特别适合七月四日. 它是由家的味道带给你的。从准备到盘子，这个食谱大约需要 1小时. 总的来说，这个食谱赚了一个相当糟糕的spoonacular得分为17%. 喜欢这个食谱的用户也喜欢黄色夏季南瓜面包, 黄色夏南瓜和玉米汤，而奶油黄色夏季南瓜汤.

炒夏南瓜

Sauteed Summer Squash是一个配菜，供应6。为每份41美分，这个食谱封面5% 你每天对维生素和矿物质的需求。这道菜的一部分含有大约蛋白质1克, 脂肪5克，且共 63卡路里. 1人发现这个食谱是美味和令人满意的。前往商店，拿起甜椒，西葫芦，胡椒粉和其他一些东西，使它今天。它是由家的味道带给你的。七月四日这个食谱会更特别。这是一个很好的选择，如果你遵循一个无麸质，无乳制品，乳蛋素食，全30 饮食。从准备到盘子，这个食谱需要左右 25分钟. 总的来说，这个食谱赚了一个相当糟糕的spoonacular得分为22%. 喜欢这个食谱的用户也喜欢炒夏南瓜, 炒夏季壁球，而炒夏南瓜.

意大利西葫芦玉米粥烘烤

需要无麸质配菜吗？意大利西葫芦玉米粥烘焙可能是一个值得尝试的绝妙食谱。此食谱可供 6 人份。每份售价 2.06 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 18%。这道菜一份大约含有12克蛋白质，19克脂肪，总共含有305卡路里热量。有了这个食谱，七月四日将会更加特别。此食谱受到 186 名美食家和厨师的喜爱。前往商店购买胡萝卜、玉米粥、蒜盐和其他一些今天要做的东西。很多人都非常喜欢这道地中海菜肴。这道菜从准备到上桌，大约需要 40 分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。考虑到所有因素，这个食谱的得分高达 93%，非常惊人。喜欢这个食谱的用户也喜欢奶油戈贡佐拉玉米粥配夏南瓜炒菜、黑海鲈鱼配夏南瓜玉米粥和奶油戈贡佐拉玉米粥配夏南瓜炒菜。

南瓜沙拉

南瓜沙拉从开始到结束大约需要15 分钟。每份 39 美分，您就可以得到一份可供 8 人份的开胃菜。一份包含38 卡路里、 1 克蛋白质和3 克脂肪。它是由《家的味道》带给您的。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和全 30饮食，这是一个不错的选择。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。今天前往商店购买苹果醋、第戎芥末、欧芹和其他一些东西来制作。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 20% 的分数。这个成绩比较差。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：南瓜沙拉、夏南瓜沙拉和胡桃南瓜沙拉。

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烧烤夏南瓜餐点的提示和技巧

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