烤扇贝新鲜风味的绝佳食谱！

烧烤扇贝餐点创意

甜汁烤火腿

这道甜肉汁烤火腿食谱大约需要 1 小时 45 分钟才能做好。每份售价 3.86 美元，您可以得到一份可供 16 人食用的开胃小菜。这道菜的一份含有大约43 克蛋白质、 18 克脂肪和总共414 卡路里。28 个人尝试过并喜欢这个食谱。只需牛奶、火腿、红糖和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它由 Allrecipes 为您呈现。这道菜的勺子评分为 87% ，非常棒。类似的食谱包括帕尔马火腿烤扇贝、 Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno - 烤玉米粥配火腿和山核桃烤火腿。

奶油玉米辣椒牛排

如果您有大约35 分钟的时间在厨房，那么奶油玉米辣椒牛排可能是值得一试的出色无麸质食谱。每份 4.21 美元，您就可以得到一份 4 人份的主菜。一份含有476 卡路里、 43 克蛋白质和20 克脂肪。这道菜非常适合情人节。它由 Foodnetwork 为您带来。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。只需将犹太盐和胡椒、玉米、罐装淡奶和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。这道菜的勺子评分为 87% ，非常出色。鸡肉甜玉米和绿辣椒杂烩、绿辣椒玉米砂锅配菜和培根玉米辣椒酱煎虾和扇贝与这个食谱非常相似。

辣味菠萝莎莎酱

香辣菠萝莎莎酱这道菜大约需要 1 小时 5 分钟才能做好，对于墨西哥食物爱好者来说，它绝对是一种极好的无麸质、无乳制品、旧石器时代和蛋奶素食选择。这种开胃菜每份含有21 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。这个食谱可供 56 人食用，每份价格为 25 美分。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。只需混合胡椒、蒜瓣、洋葱和少量其他配料，就可以让这个食谱如此美味。将所有因素都考虑进去，这个食谱的勺子得分为 37% ，这并不是那么好。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢菠萝莎莎酱烤鸡、樱桃、菠萝、芒果莎莎酱烤三文鱼和菠萝、生姜和柠檬草莎莎酱煎扇贝等食谱。

虾仁蔬菜炒菜

如果您有大约25 分钟的时间在厨房里，那么虾仁蔬菜炒菜可能是一道很棒的无麸质、无乳制品和鱼素食谱，值得一试。这个食谱可供 4 人食用，每份售价 3.45 美元。这道主菜每份含有652 卡路里、 35 克蛋白质和6 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。只需混合蘑菇、蘑菇、西葫芦和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。它由 Taste of Home 为您带来。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 57% ，这还不错。类似的食谱有酱油姜汁海扇贝配炒蔬菜、亚洲虾炒和姜虾辣椒炒。

海鲜扁面条

海鲜扁面条可能是扩展您的主菜食谱盒的好食谱。一份含有436 卡路里、 29 克蛋白质和11 克脂肪。每份 2.4 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 23% 。此食谱可供 8 人食用。5 人做过这个食谱，并会再次做。如果您手头有面粉、胡萝卜、扇贝和其他一些配料，您可以做。如果您正在遵循鱼素饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 82% ，非常出色。尝试蛤蜊扁面条 - Linguine alle Vongole 、洋葱、葱和鲜豆烤鸡蛋扁面条和茴香番茄扁面条来制作类似食谱。

双人面包屑鱼肉三明治

双人份面包屑鱼肉三明治可能是扩展您的主菜食谱盒的好食谱。此食谱可供 2 人食用，每份售价 3.45 美元。一份含有336 卡路里、 38 克蛋白质和5 克脂肪。只有少数人做过这个食谱，而有一位认为它恰到好处。它可以随时享用，但它尤其适合情人节。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。这个来自 Taste of Home 的食谱需要胡萝卜、生菜、柠檬汁和莳萝草。如果您正在遵循鱼素饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱获得了87% 的高分。类似的食谱包括烤面包屑扇贝、面包屑鸡柳和面包屑鸡排。

大麦蘑菇配豆类

如果您想在食谱盒中添加更多无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱，大麦蘑菇配豆类可能是您应该尝试的食谱。这个食谱可制作 6 份，每份含184 卡路里、 11 克蛋白质和2 克脂肪。每份 94 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。它是一道物美价廉的配菜。40 位美食家和厨师喜欢这个食谱。只需将大麦、蔬菜汤、蘑菇和少量其他配料混合在一起，就可以使这个食谱如此美味。它由 Allrecipes 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 15 分钟。总的来说，这个食谱获得了92% 的高分。尝试用鹰嘴豆和大麦烹制的香煎野生海扇贝、用米饭和大麦烹制的黑豆和青豆，以及用豆子、西兰花和蘑菇烹制的意大利宽面条来制作类似的食谱。

扇贝猪排

需要无麸质主菜吗？扇贝猪排可能是值得尝试的超级食谱。这个食谱可供 4 人食用。每份 2.82 美元，可满足您每日所需维生素和矿物质的 31% 。一份含有376 卡路里、 36 克蛋白质和16 克脂肪。1 人做过这个食谱，并会再做一次。去商店买土豆、浓缩蘑菇奶油汤、盐和其他一些东西来今天做。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 5 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 75% ，非常扎实。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢百里香扇贝土豆、烤菠萝猪排和烤酿猪排等食谱。

海鲜番茄扁意面

海鲜和晒干的西红柿扁面条食谱大约需要 45 分钟才能做好。这个鱼素食谱可供 8 人食用，每份售价 3.43 美元。一份含有452 卡路里、 27 克蛋白质和16 克脂肪。它作为一道价格不菲的主菜很不错。如果你手头有扇贝、晒干的西红柿、柠檬皮和一些其他配料，就可以做。96 人已经做过这个食谱，并且还会再做。它由 Allrecipes 提供。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 64% 的 spoonacular 分数。这个分数很扎实。喜欢这个食谱的用户也喜欢蛤蜊扁面条 - Linguine alle Vongole 、虾、新鲜西红柿和菠菜扁面条和松露西红柿和意大利培根扁面条。

裹面包屑的鸡胸肉

炸鸡胸肉从开始到结束大约需要50 分钟。一份含有311 卡路里、 28 克蛋白质和16 克脂肪。这个食谱可供 6 人食用。每份 1.42 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。1 人觉得这个食谱美味可口。这个来自 Taste of Home 的食谱需要黄油、帕玛森奶酪、欧芹和辣椒粉。它作为主菜很合适。这道菜的勺子评分为 49% ，相当不错。试试面包屑鸡柳、面包屑鸡排和烤面包屑扇贝来获取类似的食谱。

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